▲台灣最新動物實證，8歲孩童滑手機2年害視網膜病變。（示意圖，非本新聞當事人／新光醫院提供） 記者李佳蓉／綜合報導 現代人手一機，吃飯滑、上廁所滑，就連睡前都要滑！長期下來不僅造成視力受損，手機的藍光甚至引發視網膜病變。國內最新動物實驗發現，將實驗老鼠每天12小時、連續7天生活於藍光環境，結果約7～8週大的老鼠，竟出現視網膜細胞凋零與自噬，換算於人類約8歲孩童，只要長時間暴露藍光環境，2～3年視網膜即病變，長期使用恐造成失明 。 該跨國性研究由台灣輔英科技大學醫院洪啟庭博士，與日本防衛醫科大學竹內大博士共同合作，花費實驗前後共2年。該實驗將老鼠放置在模擬手機藍光的環境中，使老鼠眼睛暴露於藍光下，比擬人類看手機。在每天照射12小時，連續7天後，發現約80%的老鼠視網膜病變，視網膜的感光細胞更出現細胞凋亡與自噬的情況，若在老鼠開始視力變差情況下長期照射藍光，最後恐導致失明。 ▼有80%的老鼠在長期的藍光環境中，出現視網膜細胞凋亡情況。（圖／洪啟庭醫師提供，下同）洪啟庭醫師指出：「我們實驗的白老鼠約7～8週大，相當於人類7、8歲，而在照藍光一星期，約人類照了2～3年藍光。據此換算，7、8歲的小孩每天滑手機超過10小時，只要2～3年就可能有視網膜病變，一旦侵犯到黃斑部，則會有失明的可能。」雖然該老鼠實驗不能完全套用於人類，但也給予人類相當的警訊。洪醫師建議，每天滑手機總時數不宜過長，否則持續釋出的藍光會破壞角膜細胞，使角膜糜爛，更甚者會角膜潰瘍與混濁，最後因失明而必須接受角膜移植。 ▼洪啟庭醫師及日本日本防衛醫科大學專家耗時2年得到此研究結果。 此外，該研究也發現，藍光不僅損害實驗老鼠視網膜，其肝臟、肺與腎臟也出現腫瘤病變。其機率大約為肝臟約20%、腎臟約15%及肺臟10%。洪醫師指出，以前有學者認為手機的電磁波長時間貼緊耳部會造成耳癌，但該實驗發現老鼠的三種器官在長時間的藍光照射下均出現可見的病變。雖然其致病轉機不明，不過和老鼠體內自由基的產生應有連結。而該實驗已刊載於美國《自然與科學》期刊。 由於藍光能量有相加的特性，因此洪醫師建議，一天使用電腦、手機總時數以不超過10小時為基準；晚上要滑手機最好開燈看螢幕，日光燈能降低藍光對眼睛的傷害，且一片漆黑看手機容易造成青光眼。另外，白天在炎熱的陽光照射下也不宜滑手機，因紫外線容易經手機光滑平面反射100%入眼，再加上原本的手機藍光，相加作用使眼睛組織傷害加劇。

複製連結 ▲不睡覺還在滑手機，小心藍光長時間照射眼睛導致慢性眼部傷害。（示意圖／記者季相儒攝） 圖、文／健談 隨著3C產品普及，市面上充斥著許多訴求保護眼睛的「抗藍光」產品；不過，「藍光」究竟是甚麼？藍光真的會造成眼睛傷害嗎？新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，其實藍光是好光，可以讓色彩更鮮艷明亮，但藍光能量強，長時間直射眼睛將會導致慢性的眼部傷害。 ▼醫生說「藍光是好光」，其主要傷眼的原因即將揭曉。（圖／健談授權提供） 藍光是好光，透過藍光，雙眼所見的世界變得更明亮、鮮艷，也讓人的心情變得愉悅；不過，藍光同時也是能量較強的可見光，包括藍、靛、紫光，穿透角膜與水晶體直射入黃斑部，會造成黃斑部感光細胞的損傷，可能形成黃斑部病變。 3C產品發出的藍光其實不算強烈，戶外光線與LED燈的藍光強度數倍於3C螢幕所發出藍光，但為什麼我們會特別強調3C產品的藍光呢？陳瑩山主任解釋，主要是因為一般人在使用3C產品時，螢幕所發出的藍光直射眼睛，加上使用時數過長，才會造成眼睛慢性傷害。 藍光會讓眼睛聚焦不易，因為藍光的波長較短，容易造成散射，因此眼睛必須更用力聚焦。長時間下來，睫狀肌緊繃無法放鬆，眼睛容易疲勞、痠疼，可能會造成假性近視。 此外，眼睛長期直視3C產品螢幕造成的慢性刺激，會使黃斑部發炎、水腫，可能會在黃斑部中央形成隱結，一旦隱結破裂導致出血，將造成中央視力缺損，無法正眼看清楚事物，最後只能斜著眼看東西，形同失明。 現代人脫離不了3C，對於藍光必須要加以防護！陳瑩山主任提醒，尤其是600度以上的高度近視者，以及有黃斑部病變家族史的人，都屬於黃斑部病變高危險群，更應該加強防範藍光，以免造成不可逆的眼睛傷害。 眼疾相關問題，建議諮詢「眼科」 諮詢專家：新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師本文經授權轉自：健談

3C產品當道，「抗藍光」成為近來眼科、眼鏡業者最夯的行銷用語，不過，除了螢幕以外，生活中的藍光其實無所不在，醫師表示，太陽光才是生活中最主要的藍光來源，抗藍光不能只靠看螢幕時戴藍光眼鏡，外出更要做好眼睛的防曬。     黃斑部病變 推測與光線有關 光線分成可見光與不可見光，可見光波長多落在300到700奈米間，並以紅橙黃綠藍靛紫等色光順序做為波長長短排序，紅光的波長最長，藍光波長最短；紅外線、紫外線則屬於不可見光，紫外線波長小於300奈米、紅外線波長大於700奈米。 白內障及老年黃斑部病變已成為已開發國家中最常見的眼疾之一，奧斯卡眼科中心診所院長張正忠說，研究顯示，曝曬於陽光底下時間較長的人，罹患老年性黃斑部病變機率較高，也因此推測光線與黃斑部病變有關連。     藍光、紫光 最易穿透水晶體 張正忠表示，在預設光線為黃斑部病變可能的危險因子之一後，科學家就開始尋找哪種光源對眼睛傷害較大，結果發現波長較短的光波，例如藍光、紫光，較容易穿透角膜與水晶體直射入黃斑部，可能造成黃斑部感光細胞的損傷。  而黃斑部就像是相機底片的感光中樞，張正忠說，黃斑部位於視網膜的中心點，視網膜功能就像相機的底片，接收影像的形狀、顏色、光線，黃斑部病變與遺傳、外傷、年齡、糖尿病、血管硬化等都有關係。     陽光中的藍光 比3C螢幕更多 近來報章雜誌大幅報導3C產品、螢幕散發的藍光恐對眼睛有很大傷害，不過，大安眼明眼科院長王孟祺表示，藍光為可見光，陽光會發射不同顏色的光波，其中的藍光其實比3C產品所發出的藍光來得更多，但民眾多認為藍光僅會從螢幕散發，甚至使用螢幕時戴濾藍光眼鏡，但出外卻不戴太陽眼鏡。 王孟祺指出，太陽眼鏡可擋掉紫外線及強光，減去一部分藍光對眼睛的傷害，建議民眾外出也應留意眼睛的防曬。     螢幕閃爍光線 長期注視很傷 王孟祺說，其實各種顏色的色光都可以用紅、綠、藍這三種顏色的色光調和出來，3C產品也是利用這樣的原理所製作出來的，但無法透過眼睛來辨別光線的顏色。而3C產品、螢幕是由藍色的LED塗上螢光的物質而成，藍光並非螢幕的主要色光，而是螢幕散發出的光線之一，因為長期近距離注視螢幕，眼睛就更容易受到藍光刺激。 張正忠說，除了光線的波長以外，研究也發現閃爍的光線比穩定的光線更容易傷眼睛，而螢幕的光線就是一直處於閃爍的狀態，因此若長期注視，對眼睛也有不小的傷害。另外，若在暗室中看螢幕，光線對眼睛的傷害恐更大，因為暗室中的光線會造成瞳孔擴大，眼球的感光細胞也較敏感、較容易受損。     原文出處 - 聯合新聞網 Retina Guard 阻擋藍光，減少藍光對你的侵害！ 保護你的眼睛，更要保護你的健康！ iPhone 7 ‧ 7 Plus iPhone 6 ‧ 6 Plus / 6S ‧ 6S Plus iPad Pro iPad 4 ‧ New iPad iPad mini4 Macbook Pro Macbook Air 更多產品

文／新竹國泰醫院眼科主任　陳瑩山醫師王小姐今年 24 歲，近視度數 350 度，眼睛健康沒有不適，從來沒看過醫生。最近卻覺得眼睛痠麻脹痛，視力有時清楚有時模糊，近視度數增加至 450 度，隔了兩週又變成 550 度，平時笑稱公司「計劃趕不上變化」，現在是自己「眼鏡的更換趕不上度數的變化」。就醫後發現，因為這半年來每天醒著都隨時注視手機，眼睛負擔過重，才會不舒服，假性近視也增加，醫師建議她縮短手機的使用時間。 王小姐納悶：「難道使用手機太厲害也會造成眼病？可是現在沒有手機我快活不下去了！」這裡，我們看到了一位典型的「低頭族眼症」患者。現在有太多人使用智慧型手機，這類手機已跳脫單純打電話的功能，深入日常生活各個面向，也成為生活中倍感依賴的工具。越來越多人表示沒有手機不只生活不方便，內心也有不安全感，形成現在到處都是低頭族，可說是現代蔚為奇觀的「手機成癮症」。 二十一世紀的文明病：低頭族眼症 70 年代開始陸續出現電視、電腦，醫學界也因此誕生了二十世紀的新視力問題「電腦視覺症候群」（CVS, Computer Vision Syndrome），指電腦或電視螢幕看久了，產生眼睛不適的症狀，包含乾澀、痠脹、假性近視增加，甚至眼睛痛、頭痛；另外也會造成肩頸及手部肌肉的僵硬、痠痛。這種狀況隨著校園電腦普及化，及網路遊戲侵入網咖達到最嚴重的地步。 到了 90 年代手機誕生，不過這項發明並沒有使眼睛不適的比例提高，推究原因，是手機發展初期主要仍在「聽與說」，用到耳朵與嘴巴，眼睛的使用並不高。近年來，科技巧妙將手機與電腦結合，成功演變成 smart phone，為現代人打造更方便的生活，卻也使因眼睛不適就診的人數明顯增加。這一群青壯年族群，因為重度使用智慧型手機而就醫，其主訴除了眼睛痠澀脹痛外，還常有霧霧看不清楚、視力不穩定，甚至頭昏頭痛、心悸、噁心想吐，狀況琳瑯滿目。近來低頭族就醫人數已經「喧賓奪主」，取代小兒近視及老年人的白內障青光眼，成為眼科就醫族群的大宗，佔了我們平時門診量的三成！那麼，「低頭族眼症」就是「電腦視覺症候群」嗎？我們可以說二者的症狀類似，但前者對眼睛的傷害更為嚴重。 螢幕變小，光線更危險了！ 要了解「低頭族眼症」與「電腦視覺症候群」的差異，首先我們必須闡明智慧型手機與一般電視、電腦有何不同。歸究起來，智慧型手機擴充了很多「智慧的功能」，使得它能以手機的大小，融入大部份電腦的功能，包含建構社群網站，玩遊戲、收集資料、收信、看電影，由於打電話只是其中一部分，使手機又回到電腦電視時代，以眼睛為主操控的模式，如此當然會就加重眼睛的負擔。但智慧型手機終究不是電視或電腦，它們最主要的區別如下：1. 螢幕小影像也變小、字體更小，要看清楚字體或影像，眼睛當然加倍吃力。2. 距離近在一般的使用狀況下，我們與電視距離約 2 公尺、電腦 50 公分、報紙 30 公分，而智慧型手機必須近至 15 到 20 公分。這時雙眼內聚力更要密合、對焦更加強，造成眼睛睫狀肌過度使用，衍生疲勞與傷害。3. 使用時間過長很多人將手機當電腦或電視使用、社群聊天，時常不知不覺超時使用。4. 使用不當不像電腦與電視必須放置在桌上，手機小巧輕便、開關機快速，便利性使我們在吃飯、搭捷運、公車、騎機車，甚至在床上都「埋頭苦玩」。我們知道，閱讀需要黃斑部的「固視功能」，人們或許沒有感覺到手機螢幕的些微振動，但是長時間下來，會增加眼睛對焦固視的負擔，進而造成對焦微動調節的疲勞。5. 手機光線太亮這是最嚴重、也最容易被輕忽的問題。單純以手機光線照度而言，當然比電腦、電視來得低，但卻會因其特性與使用方式造成傷害。以電視來說，螢幕大、與人眼距離也遠，光線容易外散，直射光到達黃斑部的比例較少，因此我們會覺得電視螢幕大卻柔和；相較之下，智慧型手機螢幕小、距離短，由手機射出的光線尚未充分發散，就已直射入人眼，這樣毫無偏折「直達」黃斑部的直射光，距離最短、能量又高，易造成黃斑部的傷害。 臨床上，低頭族有哪些常見的眼部疾病呢？ 1. 流行性乾眼症注意！這是指「流行使用手機」所造成的乾眼症，而不是病菌造成的流行病喔（XD）。過去，約四成的一般人會因為居住環境的溫度、濕度變異不同，有程度不等的淚液分泌過少問題。可是，現代人太專心看手機，「捨不得」眨眼，乾眼症的罹患率已高達八成，可說是時尚流行的手機使用所造成的「流行性乾眼症」。2. 假性近視成人化所謂假性近視是指看太久電視及電腦，睫狀肌使用過度所造成，通常好發於國中、國小學童。但現在三四十歲的成人也常有這個現象，尤其出現眼痠、眼脹的症狀時，往往超過一半的人合併假性近視，病人會有視力不穩定，眼鏡愈配愈深的困擾，本篇文章開頭的王小姐就是一個例子。但這方面的症狀，往往與「隱藏性青光眼」（又稱低壓性青光眼）難以區別，更有很多年輕人是兼具低頭族眼病與青光眼，如果一開始疏忽沒做檢查，後果不堪設想。3. 老花眼年輕化光線進入眼底前，水晶體會吸收紫外光及可見光中能量較高的「藍光」，預防它們造成眼底黃斑部傷害；若在工作及生活上是所謂的「heavy light user」，或本身近視度數深、抵抗光線能力差，就會提早讓水晶體混濁。這時，水晶體彈性差，看近物時對焦能力降低，造成眼部睫狀肌疼痛，便是老花眼年輕化的由來。以往我們稱老化是「自然的文明病」，在正常狀況下，約四十歲才會有看近的視力困難現象，但是現在約有三成 35 歲的人出現了「近距離視力模糊」現象，並伴隨睫狀肌僵硬、看近視力困難或遠近調適困難的典型老花眼症狀。4. 視網膜上膜的形成除了水晶體吸收的紫外線，大部分可見光仍可自由進入眼底、形成影像。如果慢性「過度」使用手機，會因為直射光照射，使黃斑部受不了氧化壓力的傷害，讓自由基的四處亂竄，進而周邊組織發炎！產生的發炎物質會滲入玻璃體，最終在黃斑部上形成薄膜 ─ 黃斑部蓋被子。病人看出去眼睛好像蓋了一個半透明的紙，暗暗的、解像力變差。視力 1.0 卻不清楚，影響了視覺品質及生活品質，這樣的患者越來越多，佔了青壯年就診人數的三成。5. 自發性黃斑部病變出血自發性黃斑部病變的患者近視度數並不深，年齡也不大，可以說是因為體質上受不了光線的傷害而病變。輕者造成眼底視網膜上膜，重者會因為病變出血。常見症狀包含發現眼睛正中央有暗影、想看什麼就看不到什麼；更會因為出血而造成急性視力下降。目前我們已有年僅高中的病患，且不只一例。我們能怎麼做？吃對的食物、控制三高我想，如何減輕智慧型手機的使用，並不是我要討論的課題，因為就趨勢而言，人們一定會愈來愈依賴智慧型手機，眼睛的角色只會更加吃重！在此，只是要強調這類手機對眼睛潛在的不利因素，及如何避免傷害產生。事實上，眼睛的最佳抗光物質其實不難獲得，如綠色植物所含的葉黃素便可中和強光，並發揮消炎作用；而魚類身上的 Omega-3 脂肪酸所含之 DHA，也會包覆在感光細胞的細胞膜上，就像一件「防曬衣」，防止細胞因為光線太強過熱而凋亡。除了「防曬衣」，眼睛還有自己的「涼感衣」─ 脈絡膜。它是眼內的血管層，血流快速，會帶走因照光升高的熱量，這就是為什麼手機用久會發燙，眼睛卻不會有過熱的現象。如果全身性的血糖、血壓與膽固醇控制不良，眼部血液速度變慢，便會減低我們對熱量的運輸與自由基的消除作用，黃斑部也不易在照光後維持恆溫狀態，因此，三高的控制也非常重要！ 科技始終來自人性，但也考驗人性 智慧型手機中包山包海的應用程式無所不能，已充分融入我們的日常生活，使大家能「一機在手、世界跟我走」，然而科技始終來自人性，卻也考驗人性，請大家好好保護眼睛！   原文出處-泛科學   Retina Guard 阻擋藍光，減少藍光對你的侵害！ 保護你的眼睛，更要保護你的健康！ iPhone 7 ‧ 7 Plus iPhone 6 ‧ 6 Plus / 6S ‧ 6S Plus iPad Pro iPad 4 ‧ New iPad iPad mini4 Macbook Pro Macbook Air 更多產品

青壯年就是因用眼過度 3C產品藍光入侵年輕人也有白內障原本多以50歲以上患者居多的白內障，目前有年輕化的趨勢，例如很多30、40歲的青壯年就是因用眼過度，又沒做好隔離有害光線的保護措施，以致白內障提早來報到。 現代人老是智慧型手機、平板電腦不離手，這類具有觸控功能的3C產品，多半都是使用藍光技術，不僅螢幕色彩鮮豔且色彩亮度相當高，對於視力所帶來的傷害不容小覷。過去就有研究顯示，伴隨著3C產品的重度使用，國人白內障發病年齡有明顯下滑的趨勢。的確，自從iPad等平板電腦問世以來，影音、遊戲、閱讀帶著走的便利性，讓娛樂可以隨時隨地、無所不在，所以，也有愈來愈多的人深深為之著迷而無法自拔。然而，在這些3C產品提供便利性的同時，也改變了國人的用眼習慣，卻也對視力健康帶來嚴重的威脅。隨著3C產品日漸普及化的結果，造成許多低頭族的視力健康出現問題。台北醫學大學附設醫院眼科專任主治醫師王宗仁就指出，原本以50歲以上患者居多的白內障，目前已經有年輕化的趨勢，例如很多30、40歲的青壯年就是因為用眼過度，又沒有做好隔離有害光線的保護措施，以致白內障提早來報到。您知道嗎？白內障是全世界所有眼疾當中導致失明的排名第一位，而白內障也是眼科就診率名列前茅的眼科疾病。事實上，現代人生活暴露在藍光危機當中，舉凡電玩、手機、個人電腦、液晶電視等面板螢幕，都是利用類似日光燈或是LED做為人造光源，而這些照明的光線中，均可能含有對人體眼睛有害的高能短波藍光與電磁輻射，因此，若是長時間過度使用，就容易誘發白內障提早發生。 藍光和白內障的關係 大自然光線中可以經由肉眼察覺的部分，稱之為「可見光」。人造光源中，特別是不規則頻率的高能短波藍光，對於眼睛健康的殺傷力，並不輸給一般人所熟悉自然光源中的紫外線。大家可能不清楚藍光對於眼睛的傷害從何而來，事實上，藍光與紫外線相當接近，其最高能量的波長介於400nm～500nm之間，長期暴露在高能短波藍光下，就容易導致眼睛產生大量自由基，微小的傷害經過日積月累之後，就會引發白內障、眼底黃斑部病變等，是危害視力健康的隱形殺手。然而近年來，光學科技不斷的創新進步，LED照明大行其道，並衍生應用於3C產品的光源設備中。然而，這種白光發光二極體（LED）照明所產生白光，其原理是藉由藍光LED中部分藍光，透過螢光粉轉為黃光，再與剩餘的藍光合成為白光。另外，有一種則是使用紫外光（UV）經由紅、綠、藍、螢光粉轉為白光，無論是哪一種，這些人造光源都可能含有大量的藍光或是紫外線，對眼睛可能造成的傷害不容忽視。王宗仁表示，其實人類的眼睛具有過濾紫外線與藍光的能力，只不過隨著年齡的增長，眼睛的水晶體會因為老化變性而逐漸變黃。而光源中過量高能短波藍光對眼睛的傷害，可能來自於其促使自由基的生成，進而導致水晶體蛋白變性，白內障當然就會提早來報到。現代人日常生活中，可能接觸到過多的有害藍光而不自知，就是導致眼睛提早老化的一大隱憂，民眾更應該提高警覺。   白內障的典型症狀 若是出現下列的症狀，就要懷疑視力的衰退現象，是否與白內障的問題有關。   不會出現明顯的疼痛症狀，但是可以察覺視力正在逐漸減退中。 容易對光線產生敏感，覺得光線變得非常刺眼。 配戴眼鏡有困難，常常覺得度數不對而要更換眼鏡。 出現單眼複視的現象，即是閉起一隻眼睛後，重疊影像仍然存在。 閱讀時需更強光線，才能看得清楚。 夜間的視力變差。 對色彩的敏感度減退。 嚴重的白內障，瞳孔會由正常的黑色變成白色或是淡黃色，但是，大部分的白內障並不能只由外觀上來判定病情，而是要用特殊的儀器，才能確定水晶體混濁的程度、形狀以及大小位置。有一種特殊的情況就是水晶體混濁部位出現在邊緣，則幾乎沒有特別的症狀，對視力也不會有特別的影響，病患甚至不會警覺白內障已經形成。因此，定期的視力健康檢查，是即早發現病症的最佳策略。   早發性白內障危險族群 白內障其實是人體正常老化下不可避免的眼科疾病，但是，有些人卻未老先衰，年紀輕輕就罹患白內障。王宗仁提醒，如果遇下列的情況，有可能出現早發性白內障，應該自我警愓。 長期暴露在紫外線與有害之高能短波藍光下的人。 長期吸菸的老菸槍。 飲食中的油脂、酒精等經常攝取過量的人。 罹患糖尿病的人。 有青光眼的人。 眼球有外傷者，不論是穿刺傷或鈍器碰撞傷。 有些長期全身或局部用藥的人，例如類固醇、縮瞳劑、少數精神科用藥及抗心律不整等藥物。 虹彩炎或葡萄膜炎經常發作，且長期透過類固醇來治療的人。 有些眼疾，例如高度近視、視網膜剝離、色素性視網膜炎的人。 有些新陳代謝問題的人，例如半乳糖血症、低副甲狀腺症低血鈣及風濕性關節炎患者、異位性皮膚炎的患者。   原文出處-常春月刊- 台視網站     Retina Guard 阻擋藍光，減少藍光對你的侵害！ 保護你的眼睛，更要保護你的健康！ iPhone 7 ‧ 7 Plus iPhone 6 ‧ 6 Plus / 6S ‧ 6S Plus iPad Pro iPad 4 ‧ New iPad iPad mini4 Macbook Pro Macbook Air 更多產品

藍光是可見光線（人眼可以看見的光線）中，波長最短，能量最強。角膜和水晶體無法加以過濾，而直接到達視網膜。 電腦和智慧型手機的LED螢幕以及LED照明，幾乎全由藍色LED組成，對眼睛及身體會造成很大的負擔。阻絕藍光的保護貼多少能減輕那樣的負擔。讀者們知道藍光不好的理由嗎？ 藍光對我們身心的具體影響，其實尚不明確。不過可以確定的是，「引起眼睛疲勞」。另一項則是「擾亂睡眠規律」。即使「想睡」，但上床前曝曬於藍光下，就會活化大腦和交感神經，而無法入眠。 因為藍光是「讓大腦誤認為白天的光」。也就是說，明明是夜晚，卻接收到「白天」的訊號，對身體毫無益處。即使是夜晚，如果誤認為「白天」，身體就會切換到白天模式。 當視網膜受到藍光的刺激，大腦就會判斷：「是早上！」抑制掌管睡眠，名為「褪黑激素」的荷爾蒙的分泌，讓身體甦醒。 為了讓睡眠有正常的規律，提高睡眠品質，不管手機還是電腦，傍晚過後就要小心藍光的威脅。 不能輕忽由藍光導致的睡眠障礙。在職場、學校所累積的人際關係等壓力，也會因為藍光的影響，演變成睡眠障礙……除了慢性疲勞外，也可能導致憂鬱症等精神方面的疾病。不規律的生活，對身心一定會帶來不好的影響。為了遠離疾病，健康生活，就必須好好擬定藍光對策。   原文請按此   Retina Guard 產品的宗旨， 便是阻絕藍光， 保護你的眼睛， 更要保護你的健康！ iPhone 7 ‧ 7 Plus iPhone 6 ‧ 6 Plus / 6S ‧ 6S Plus iPad Pro iPad 4 ‧ New iPad iPad mini4 Macbook Pro Macbook Air 更多產品    

根據日本眼科專科醫師荒井宏幸研究顯示， 在長時間使用電子產品下， 這些載具所帶來的藍光， 藍光在可見光中波長最短， 因此能量最強， 無法被角膜和水晶體過濾， 直接到達視網膜。   此外藍光不只會造成眼部疲勞， 更是擾亂睡眠時間的原因， 會錯使大腦以為還是白天， 進兒抑制褪黑激素的釋放， 擾亂身體作息， 甚至影響心情。     Retina Guard 產品的宗旨， 便是阻絕藍光， 保護你的眼睛， 更要保護你的健康！   資訊連結 你知道「藍光」可不只傷眼？日本醫學博士：除了慢性疲勞外，還可能導致憂鬱症