眼睛是靈魂之窗，這句話不知道從何開始深入人心，大家都知道眼睛的重要性，不過並非大家都注重眼睛的健康。自從智慧型手機、平板普及之後，大家面對螢幕的時間也越來越長了，眼睛的傷害也就持續不斷的累積，最近越來越多人重視「藍光」對於靈魂之窗的迫害，不知道你是否也曾聽聞相關的資訊呢？就讓我用恐嚇式的說法吧！長時間接觸智慧型手機與平板，有可能造成高度近視、白內障、青光眼、視網膜剝離與乾眼症；藍光是能量最強的可見光，可以接穿透水晶體直達黃斑部，因而造成黃斑部感光細胞的傷害，這真的不能忽視唷！

這次所要分享的 Retinaguard 是一款螢幕保護貼，專為智慧型手機、平板而製作，大家為了好好的保護手機，在購買手機時通常也會順便貼螢幕保護貼，通常都強調防刮功能，防刮是真的很重要，不過眼睛也很重要不是嗎？尤其現在大家三不五時就看一下手機，就連睡前都在玩手機，若是只能貼一張保護貼的話，防藍光的保護貼是個不錯的選擇。

藍光有那些傷害？以下舉一些新聞報導，提供給大家參考，並摘錄部分關鍵文字：

• 比紫外線更強！ 藍光危害視網膜 引發黃斑部出血

  黃斑部在視網膜的中央，有最多視覺細胞，不只眼睛動過刀的老年人是病變的高危險群，利用散瞳劑來治療近視的小朋友也要避免藍光傷害，因為一旦造成出血性黃斑部病變，可能就會永久失明。（資訊來源）

• 眼睛防曬的重要，避免過量藍光造成眼睛傷害

  相較於能被眼角膜及水晶體過濾掉的紫外線，藍光卻可以穿透眼球直達黃斑部與視網膜，可說是眼睛健康的「隱形殺手」尤其是嬰幼兒及小朋友！眼睛發育的關鍵時期，因此眼睛構造在此時期仍未發育完全，且小朋友水晶體較清澈，無法有效阻擋生活中對眼睛造成傷害的「隱形殺手」（資訊來源）

• 手機滑不停 螢幕藍光傷眼力

  眼睛長期直視3C產品螢幕造成的慢性刺激，使黃斑部發炎、水腫，可能會在黃斑部中央形成隱結，一旦隱結破裂導致出血，將造成中央視力缺損，無法正眼看清楚事物，「最後只能斜著眼看東西，形同失明」（資訊來源）

• Retinag《電腦護目鏡能防藍光？》高濃度葉黃素能濾除活性氧

  短藍光、紫外線都會造成眼睛的傷害，而產生熱能；葉黃素的增加，則可將該熱能吸收。視網膜、細胞等也較不會因此提早退化。人體無法自行合成葉黃素，只能從食物或營養補充品中獲得，食物中富含葉黃素的食物有粟米、南瓜、菠菜、甘藍、芥菜及綠色花椰菜。（資訊來源）

• 睡前少開LED、少用手機 藍光干擾睡眠

  專家建議其實只要平日多注意，睡前兩小時減少接觸藍光，智慧型手機螢幕亮度調低到1/3，臥室照明也儘量選用暖色系，還給自己一個好的睡眠品質，減低暴露在藍光下的健康危機。（資訊來源）

• 3C藍光視力殺手 濾光鏡片黃的好

  電腦螢幕、手機螢幕、LED燈、辦公室照明等，都是藍光主要來源，讓人看得更清晰的藍光，卻是可見光中能量最高、最靠近紫外線者，會傷害視網膜。趙效明指出，藍光波長介於400至500mm，屬廣義紫外線，容易被水晶體吸收，造成白內障之餘，更會破壞細胞色素的氧化酶，讓角色有如眼睛「心臟」的視網膜色素上皮細胞無法輸送養分、變性，提高黃斑部病變風險。（資訊來源）

• 葉黃素，電腦族應該要補充的營養

  葉黃素是六百多種天然胡蘿蔔素的一種，比較特別的是對於人類眼部的功效，在視網膜上的黃斑點有大量的葉黃素聚集，也是負責中央視力的部分，葉黃素有助於保護眼睛受氧化以及強大的光線所傷害（資訊來源）

當看了那麼多相關資訊後，你是否有意識到「藍光」所帶來的影響？無論是在太陽底下、LED 燈光下、電視前、電腦螢幕前、手機前，你是否該替自己的眼睛想想，當你知道這資訊時，也該替自己的家人把關唷！

RetinaGuard 視網盾螢幕保護貼有三大重要的特色，第一就是有效的抗藍光，在使用上不影響原本的螢幕色彩，以及專業實驗認可的獨家技術。不過我對第二點是有點疑慮，既然過濾掉了藍光，通常對於色彩會有所影響，不過我實際使用是沒差多少啦！

RetinaGuard 所推出的藍光保護貼有很多種 size，支援 HTC ONE、HTC NEW ONE、HTC ONE mini、HTC Butterfly、HTC Butterfly S、iPhone 4/4S、iPhone 5、iPad 2/3、Sony Xperia Z、Sony Xperia Z Ultra、Sony Xperia Z1、Samsung Galaxy S3、Galaxy Note2、Galaxy Note3、Galaxy Note 10.1、Galaxy S2，基本上比較熱賣的手機都支援，若是恰巧沒有符合的 size，就自己動手修剪一下囉！

簡單的開箱一下，外包裝是採用比較厚的卡紙，在寄送時比較不容易有折損，抽出來就是上圖右方的樣子。

包裝含有產品的介紹與安裝說明，不過我覺得「貼保護貼」這件事情得先看看自己的技術，像我..........就貼壞了.......，我真的無法清除所有的灰塵.....，若是你和我一樣沒有把握貼好的話，建議還是花點工錢請人貼吧！

iPhone 5 的保護貼有兩面，也會附上一條清潔布。

在安裝前稍微測試一下色彩是否會有變化，看起來似乎沒有太大的差別，頂多暗一點點。

兩片保護貼的顏色有一些些差異，螢幕前的才有過濾藍光的效果（好像有點廢話）。

保護貼上有簡易的安裝步驟說明，數字 1 是先把一層保護膜撕開，然後貼在螢幕上，不過在這之前要先把螢幕清理乾淨，不然就和我一樣糗大了！等貼完之後再將數字 2 撕開，這樣就大功告成囉！說來簡單，不過這真的非常需要技術！

RetinaGuard 防藍光保護貼在陽光照射下會有點變藍色，很明顯就是貼了一層什麼特別的東西，在觸感上有一點點澀澀的，可能我太過習慣鏡面玻璃了。

在螢幕表現上差異不大，對眼睛來說應該會更舒適才是，已經過濾掉最強的藍光，一組藍光保護貼的價格為 480 元，一支手機以使用兩年來計算的話，平均下來每天的花費不到 0.7 元，可以換來無價的眼睛健康，應該算是很值得了！雖然說生活周邊還是有很多螢幕充滿藍光，除了可以使用保護貼的方式，或許也可以考慮使用濾藍光的鏡片，達到更全面的保護，或是定時補充葉黃素等保健食品，對自己的眼睛好一點囉！

文章轉載自：http://easylife.tw/3879